Bewusstseinstraining verstehen & anwenden

Mit 20% Deiner Kraft erreichst Du 160%, ohne auszulaugen oder Dich überfordert zu fühlen.

Hast Du gewusst, dass Dein Bewusstsein ein Muskel ist?

Genauso wie Du die Muskeln Deines Körpers durch Training stärken kannst , gibt es die
Möglichkeit, auch Dein Bewusstsein durch Übungen fit zu machen.

Jeden Tag fließen 60.000 – 80.000 Gedanken durch unseren Kopf. Hand aufs Herz, die meisten davon sind nicht gerade positiv.

Gedanken erschaffen unsere Realität.

  • Sie beeinflussen uns in unseren Gefühlen, in unseren Handlungen sowie in unserem Berufs- und Privatleben.
  • Negative Prägungen erzeugen Gedankenkarusselle, die uns Nachts den Schlaf rauben.
  • Sie können tief verankerte Selbstzweifel, Sabotageprogramme und Süchte erzeugen.

ICH bin hier, um DICH aus diesem Teufelskreis wach zu küssen!

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Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit

Stellen wir uns einmal folgende Situation vor: Du sollst nicht an einen rosaroten Elefanten denken. Wetten, dass dieser Elefant auf einmal Dein Bewusstsein dominieren wird?

Machen wir gemeinsam eine kleine Übung:
Nenne mir alles Blaue aus Deinem Raum – Augen zu. Und nun alles Rote,

Ähnlich ist es mit den negativen Gedankenmustern. Auf der Ebene des Problems KANN es nicht gelöst werden.
Ich persönlich mache dann gerne einen Handstand, den ich zu allen möglichen und unmöglichen Situationen integriere. Ist aber vielleicht auch nicht jedermanns Sache. 🙂

Der Handstand oder Kopfstand dient mir dazu, mein festgefahrenes Muster zu verändern, um eine neue Perspektive auf das Problem zu bekommen. Ich verändere auch meine Körperhaltung, muss mich auf etwas anderes konzentrieren und die Gedanken werden freier. Du kennst das bestimmt auch, wenn Du aufs Klo gehst, kommen Dir gerne neue Gedanken.

Auch ohne die Challenge, heute einen Handstand zu lernen, kann ich Deine Lösung sein!

  • Ich zeige Dir mit meinen passenden Werkzeugen, Deine Gedanken in den Griff zu bekommen. So wie neg. Gedanken Dich bremsen, sind positive Gedanken Dein Booster.
    Werde Herrin Deines Bewusstseins.
  • Wir arbeiten mental, das bedeutet, um Deine Ebenen zu erweitern und einen positiven Perspektivenwechsel zu erzeugen.
    Stelle es Dir so vor, als ob Du auf ein Dach gehen würdest, dort siehst Du die ganze Lage: in diesem Fall: auf Dich, dein Leben und Dein Problem hast.
  • Ich erweitere Dein Bewusstsein durch alltagstaugliche Übungen, so dass Du mit beiden Händen voll aus Deinem Potential schöpfen kannst!

Auf meinem You-Tube Kanal habe ich schon viele Videos zu genau diesem Thema veröffentlicht. Starte die ersten Übungen free dazu

zu meinem Kanal –> hier klicken ♥

Meditation & Stille sind immer & überall

Du bist immer & überall. Meditation, Stille finden auch beim Sport statt.
Komm in Deine Lebendigkeit!

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