Möge die Macht mit Euch sein, spielerisches Raufen

Bist du neugierig auf eine neue intensive Nähe mit Deinem Partner durch Herumtoben, Balgen, Raufen, die eigene Kräfte am und mit dem Partner messen – in spielerischer Form? Möchtest auch Du mehr über Dich selbst, Deine Gefühle, Dein alltägliches Verhalten, Dein Selbstverständnis oder auch zu der Art und Weise, wie Du Beziehungen führst oder Konflikte austrägst, erfahren – und das nicht nur körperlich?

So lade ich Dich ein, dieses Potential an Lebensfreude in Dir und Deiner Beziehung zu wecken, die schlummernden Ressourcen mit Leichtigkeit und Liebe spielerisch zu öffnen.

Mit dem Raufen als Spiel hast Du eine wunderbare Form der Dynamik in der Begegnung. Eure Beziehung wird es lieben.

Erinnert Ihr Euch noch, wie wir als Kinder rumgetollt oder hinter uns her gerannt sind, uns gefangen oder in den Schwitzkasten genommen haben und spielerisch unsere Kräfte gemessen haben? Erinnert Ihr Euch noch an die damit verbundene Freude, diese Leichtigkeit des Eroberns und Kämpfens, diesen unbändigen Spaß und die pure Lust am Kräfte messen?

Aber was ist passiert, dass wir damit aufgehört haben? Oder anders gefragt: Warum ist es wichtig, dieses wieder neu aufleben zu lassen? Mit Deinem Partner?

Gerade in Deiner Beziehung kann das Bubeln eine wunderbare Form der friedlichen Auseinandersetzung mit Deinem Partner und Dir selbst sein. So können unterdrückte oder gar nicht bewusste Gefühle harmonisch und spielerisch ausgelebt werden – und das Ganze ohne Gewinner oder Verlierer.

Wie sehr vermissen wir oft das Lachen unseres Partners oder das gemeinsame – gerade wenn wir viel Stress haben oder schon sehr lange zusammen sind. Hier bietet das Wälzen und Balgen eine neue Form der Freude, denn Du wirst bestimmt auch zu Mitteln greifen wie liebevoll kitzeln – und wer ist nicht kitzelig?

Ein sogar systemischer Aspekt des spielerischen Bubelns ist, dass dabei die Masken fallen müssen. Denn weder Du noch Dein Partner können mit vollem Einsatz bubeln und zugleich die alltägliche Rolle spielen. So schafft Ihr wieder Eure persönliche Nähe. Und wenn Ihr in den „Flow“ kommt, werdet Ihr sehen, dass Ihr beide loslasst und einfach nur Ihr selbst seid. Dadurch stärkt Ihr wieder Euer gegenseitiges Annehmen und Vertrauen ineinander und könnt über diese Art eine neue Form des Loslassens erleben.

Diese nonverbale Kommunikation kann Probleme spielerisch und einfach aus der Welt schaffen und Brücken bauen.

Durch das Spielerische bekommt Ihr neues Vertrauen in Euren Körper, das sozusagen Euer archaisches Selbstgefühl weckt, welches jenseits aller gesellschaftlichen Normen existiert. Grenzen und Gefühle werden dabei neu entdeckt. Dadurch, dass Ihr miteinander kämpft und nicht – wie so oft – gegeneinander, verschwindet die Grenze des Getrenntseins von „Du und Ich“ und Ihr werdet ein neues „Wir“ erleben, eine neue Form der Verbindung.

Spannend dabei ist auch, dass die Rollen im Spiel neu gemischt werden: Der Mann wird erleben, wie er eventuell doch gegen seine Partnerin verliert und die Frau kann erleben, wie sie ihrem Partner doch nicht unterlegen ist.

Dieses Spiel von „oben und unten“ oder „gewinnen und verlieren“ kann die Leidenschaft neu entfachen, denn die Pole werden anders getriggert. Auch das Gefühl des Gehaltenwerdens nimmt eine neue Form an.

Dieses Spiel könnt Ihr natürlich auch an anderen Orten (Strand, Heuschober, Wasser) oder mit weiteren Materialien wie Öl oder sogar Schlamm erweitern und erleben. Dabei sind Eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Das spielerische Bubeln ist also eine weitere Form des gegenseitigen Kennenlernens, der Kommunikation, eine weitere spannende körperliche Verbindung und Austausch, um alle Gefühle ausleben zu können und um als Erwachsener in den kindlichen Ursprung zurückzukommen. Und das schöne ist: die Regeln sind einfach und das Ergebnis ist klar.

Weitere Vorteile des spielerischen Bubelns sind:

• Ihr braucht keine Vorbereitung.
• Es ist mit wenig Aufwand verbunden. Denkt an die gute alte „Kissenschlacht“.
• Es ist sofort umsetzbar.
• Es ist ein fairer Kampf auf Augenhöhe.
• Es fördert die gute Laune, den Spaßfaktor in Eurem Leben und in Eurer Beziehung.
• Und Ihr kommt dabei bestimmt ins Schwitzen.

Möge die Kraft mit Dir sein.

Falls Ihr Euch unsicher bei diesem Thema fühlt, werde ich Workshops in Zusammenarbeit mit Gerhard Schrabal anbieten, bald mehr dazu.
Oder sonst einfach melden unter wach@aufge-wacht.de oder 07031 – 412 93 03.

Gerhard Schrabal

entwickelte die Methode „der subjektiven Wissenschaft vom Bewusstsein“, die er als Coach und spiritueller Lehrer in der individuellen Persönlichkeitsentwicklung, zwischenmenschlichen Kommunikation und „bewegenden“ Gruppen-Erfahrung erforscht und anwendet.
Er gehört auch zu Deutschlands renommiertesten Kuscheltrainern und ist Mitbegründer von „Raufseminaren für Erwachsene“.
Weiterhin ist er Autor von den Büchern „Kuschel dich glücklich! – Die heilende Energie von Kuschelpartys“ und „Raufen für Erwachsene – spielerisches Balgen als Selbsterfahrung“.

Im Interview erklärt er

? warum für uns Erwachsene angenehme Berührungen in Form von Kuscheln und Raufen immens wichtig sind
? dass körperliches spielerisches Raufen & Kuscheln Möglichkeiten eröffnen, um tiefe seelische Aspekte auf zu bearbeiten

Kuscheln:

? wie durch die Gruppendynamik bei Kuschelparties jeder sein darf, wie er will und sich dennoch angenommen fühlt – ohne etwas dafür tun zu müssen

Raufen:

?Feststellen und Anschauen, dass sich beim Raufen Probleme zeigen, die sich durch das eigene Leben ziehen
? Der Bezug, die Wichtigkeit des Miteinanders – für Paare, Frau gegen Frau, Mann gegen Mann und sogar in Abteilungen
? die Wichtigkeit für Raufen „Frau gegen Frau“ oder „Mann gegen Mann“ und die positiven Auswirkungen
? was sich durch das Raufen körperlich sichtbar machen kann (Themen, die körperlich manifestiert sind und somit nicht mehr wegdiskutiert werden können) u. v. m.